Ochutnávka Jógy smíchu 18. 3. s lektorkou Petrou Vorlovou byl pro naši seniorskou skupinu velmi příjemným
a obohacujícím zážitkem. Celé setkání probíhalo v přátelské a uvolněné atmosféře. Paní terapeutka vedla kurz citlivě, s respektem k našemu tempu i věkové kategorii. Ocenili jsme zejména střídání „smíchových“ cvičení
s relaxačními přestávkami a prvky jógového dýchání, které přispěly ke zklidnění a pocitu pohody.
Pro mnohé z nás to byl jeden z nejupřímnějších a nejdelších smíchů za dlouhou dobu, což mělo velmi pozitivní vliv nejen na naši náladu, ale i na celkovou energii skupiny.
Tento program můžeme jednoznačně doporučit nejen seniorským kolektivům jako skvělý způsob, jak podpořit psychickou pohodu, sociální kontakt i fyzickou relaxaci.
Paní lektorka nás odměnila arte kartičkami s vybranými citáty o terapii smíchem. Děkujeme.
Za zúčastněné sepsala Alena Vyhnálková
